astfutur.ru

Вся правда о яичнице: чем она полезна и как готовить без вреда

Яичница может принести много пользы, если ее правильно готовить Задумывались ли вы, почему многие люди по утрам едят именно яичницу? Причина в том, что сегодня куриные яйца производятся массово и доступны каждому, поэтому они всегда есть в холодильнике каждой семьи. Утром их можно очень быстро сварить или пожарить, и они отлично сочетаются с овощами и беконом. Но знаете ли вы, в чем польза яиц для здоровья? И как их правильно готовить, чтобы они не стали вредными? Сейчас во всем разберемся! Польза яичницы для здоровья Многие привыкли считать яичницу просто быстрым завтраком, но на самом деле в этом элементарном блюде скрывается куда больше пользы. Полезные свойства яичницы: Источник качественного белка. Яйца содержат полный набор незаменимых аминокислот. Такой белок легко усваивается и помогает поддерживать мышцы в тонусе. Витаминный заряд. В яичнице есть витамин D, который укрепляет кости и поддерживает иммунитет. Витамины группы B дают энергию и помогают нервной системе, а витам...

Как сэкономить на продуктах: 8 простых и рабочих способов

Вы всё ещё переплачиваете за продукты? Вот что реально помогает экономить каждый день. Цены в магазинах растут быстрее, чем мы успеваем к им привыкнуть, и ощущение «почему так дорого?» стало почти ежедневным. Покупатели по всему миру реагируют одинаково: ищут способы сократить траты, не теряя в качестве и разнообразии рациона. Экономисты объясняют этот тренд сочетанием неопределённости и роста цен: люди не готовы увеличивать расходы и ищут новые стратегии. Хорошая новость в том, что эффективные методы действительно есть — и многие из них давно работают, просто о них вспоминают не все. Ниже собраны семь проверенных способов, которые помогут сэкономить на покупках уже в этом месяце. Промокоды и акции магазинов: как получать продукты дешевле Сегодня многие сети регулярно раздают промокоды и персональные скидки в своих приложениях: на конкретные категории, покупку на определённую сумму, на доставку или самовывоз, «продукт дня», товары из подборки и т. д. Так можно экономить 10–40%, если п...

10 молодых учёных XXI века, за которыми стоит следить

XXI век стал эпохой молодых умов, которые смело пересекают границы дисциплин и создают новую картину науки. Эти исследователи не просто продолжают традиции прошлого — они формируют будущее, объединяя математику, биотехнологии, физику и искусственный интеллект. 1. Петер Шольце — архитектор новой математики Немецкий математик Петер Шольце одним из первых создал язык современной арифметической геометрии. Его теория перфектоидных пространств стала прорывом в алгебраической топологии и теории чисел. Шольце получил Филдсовскую медаль и руководит Институтом Макса Планка по математике в Бонне. Его открытия позволили по-новому взглянуть на взаимосвязь чисел, форм и пространств. Сегодня Шольце — один из символов интеллектуальной мощи нового поколения учёных, делающих абстрактные области математики инструментом для других наук. 2. Марина Вязовска — идеальная упаковка Вселенной Швейцарская исследовательница Марина Вязовска решила задачу, над которой математики бились более ста лет: как наиболее п...

Гороскоп: почему мы верим звездам больше, чем фактам

Современный человек проверяет источники новостей, требует доказательств и скептически относится к непроверенной информации. Но тот же человек каждое утро открывает приложение с астрологическими прогнозами и планирует день с оглядкой на звезды. Гороскоп стал одним из немногих явлений, где рациональность уступает место интуиции. Что заставляет образованных людей доверять предсказаниям больше, чем статистике? Нейробиология веры в астрологические прогнозы Наш мозг эволюционно запрограммирован искать закономерности везде, даже там, где их нет. Этот механизм помогал предкам выживать — увидеть связь между грозовыми тучами и дождем важнее, чем пропустить настоящую угрозу. Современная нейронаука называет это апофенией — склонностью находить смысл в случайных совпадениях. Когда человек читает прогноз и видит совпадение с реальностью, мозг выбрасывает дофамин — нейромедиатор удовольствия и мотивации. Это создает петлю положительного подкрепления: чем больше совпадений мы замечаем, тем сильнее же...

Ида Галич опубликовала редкие фото дочери

35-летняя Ида Галич, которая недавно впервые за долгое время вышла в свет, опубликовала серию новых фотографий дочери от жениха Олега Ледвича.На чёрно-белых снимках ребёнок блогерши лежит на кровати. "А может быть что-то слаще этих улыбающихся щёчек? Вот только же родила, а уже скоро пять месяцев человеку", — подписала снимки Галич.Дочь Иды ГаличДочь Иды ГаличДочь Иды ГаличДочь Иды ГаличДочь Иды ГаличНапомним, что в июле этого года Ида Галич родила второго ребёнка от своего возлюбленного Олега Ледвича. Они вместе около двух лет. Через два месяца после рождения дочери звезда улетела отдыхать с ней и семьёй в Турцию, а также вернулась к работе. Ранее Галич была замужем за бизнесменом Аланом Басиевым. У них есть сын Леон.Ида Галич и Олег ЛедвичИда Галич с дочерьюИда Галич с сыномФото: galichida/Instagram**Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией в РФ...

Арт-тусовка переругалась из-за стоимости работ художника Игоря Шелковского, представленных на ярмарке "Обертон"

В сети разгорелся конфликт между московскими галеристами и коллекционерами по поводу стоимости работ художника Игоря Шелковского, представленных на ярмарке графики "Обертон" от Cosmoscow двумя столичными галереями.Коллекционер Денис Химиляйне в своём телеграм-канале заявил, что на стендах галерей Алины Пинской Alina Pinsky Gallery и Елены Куприной-Ляхович "E.K.Бюро" выставлены работы художника Игоря Шелковского из одной серии, но по существенно разным ценам. "У Елены лист стоит 420 тысяч рублей, у Алины 12 500 евро (около 1 млн 100 тысяч рублей). Хотел подойти спросить у Алины, как идут продажи, но мало выпил", — отметил Химиляйне.Денис ХимиляйнеАлина Пинская пояснила, в чём заключается ценообразование работ художника. Она не отрицает, что портреты работы Шелковского, представленные в её галерее, "внешне похожи" на те, что также есть в "E.K.Бюро", но они выполнены "на спусках журнала "А-Я" (журнал неофициального русского искусства, издавался Игорем Шелковским в Париже с 1979 по 1986 го...

Глава «Укрэнерго»: для восстановления энергосистемы Украины потребуются недели

Украине потребуются недели на восстановление энергосистемы после ударов Вооруженных сил России по ее объектам. Об этом 6 декабря сообщил глава национальной энергетической компании «Укрэнерго» Виталий Зайченко....

Энергорынок за неделю: Американский СПГ перебил холода в Европе

Нефтяные котировки едва ли изменились на неделе, несмотря на атаки ВСУ на танкеры в Черном море и терминал КТК под Новороссийском, через который идет 80% экспорта Казахстана. А вот цены на газ в Европе просели еще больше....

Бородавко объяснил отсутствие Большунова на церемонии награждения в Тюмени

Трехкратному олимпийскому чемпиону Александру Большунову было необходимо уехать домой, из-за этого он не смог присутствовать на церемонии награждения на втором этапе Кубка РФ по лыжным гонкам в Тюмени, сообщил старший тренер сборной России Юрий Бородавко.«Он улетает домой, уже в дороге. Не успевал», - приводит его слова ТАСС.Отметим, Большунова не было на церемонии награждения по итогам масс-старта на этапе Кубка России, где он занял второе место.Ранее сообщалось, что победу в масс-старте на 20 км классическим стилем в рамках второго этапа Кубка России по лыжным гонкам занял российский лыжник Савелий Коростелёв, он показал результат 41 минута 3,4 секунды. На финише он в последний момент вырвал победу у Большунова, который уступил ему всего 0,1 секунды....

Почти 50% швейцарцев поддерживают ограничение численности населения страны

В Швейцарии около 50% граждан поддерживают предложение Народной партии об ограничении численности населения 10 миллионами человек, пишет Bloomberg.«План правой Народной партии Швейцарии ограничить численность населения 10 миллионами человек пользуется поддержкой почти половины страны. Опрос показывает, что 48% населения планируют проголосовать за план», — сказано в материале.Согласно предложению партии, правительству страны необходимо будет выйти из международных соглашений, включая договор о свободном перемещении с Евросоюзом, когда население достигнет соответствующей отметки. Это может произойти к 2035 году.По данным агентства, голосование за план может пройти в июне 2026 года. Однако правительство Швейцарии пока не подтвердило эту информацию.Ранее сообщалось, что столица Индонезии Джакарта стала крупнейшим мегаполисом мира, опередив Токио по населению....